こんにちは！
堺市で延べ３万人以上リピートしたきぼう鍼灸整骨院です。

今日は、体脂肪が燃焼するポイントについてご説明いたします。

《体脂肪が燃焼するポイント》

☆空腹の時間をしっかりと作る
☆１日２Ｌくらいの水を飲む習慣を作る
☆今よりももっとトイレへ行く回数を増やす

この３つをしっかりと実践していくことで、体脂肪は落ちていきます。

逆に気をつけなければいけないことは・・・

☆空腹の時間を作りきれていない
☆水分を摂る習慣がない(１日５００ｍｌも飲めていない・・・)
☆忙しいなどを理由にトイレに行く回数が少なすぎる

この状態が続くと、なかなか脂肪の燃焼が起きてくれないため、代謝も悪くなり体重も落ちにくくなります。

まとめ

いきなりすべてをできる状態にすることは難しいため初めから完璧を求めず、
できる事からまず始めてみてください！
コツコツとやることで少しずつできるようになってきますよ！

　
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きぼう鍼灸整骨院
～姿勢・自律神経・骨盤矯正～

住所：堺市南区竹城台1-1-2ショップタウン泉が丘2F
アクセス：泉北高速鉄道　泉ヶ丘駅徒歩１分
TEL：072-289-6080
営業時間：9：30～13：30　　16：00～20：00（最終受付19：30）
定休日：土曜午後・日祝
◆キッズルーム有
◆延べ３万人以上リピートしたスゴ腕スタッフのみ在籍！