堺市で整骨院と整体は何が違う？症状別にわかる正しい選び方
2026.02.05
目次
はじめに
堺市で体の不調を感じたとき、
「整骨院と整体、どっちに行けばいいの？」
と迷ったことはありませんか？
- 腰痛や肩こりがつらい
- 産後の骨盤の歪みが気になる
- 病院では異常なしと言われた
- できれば保険も使いたい
こうした悩みを抱えている方ほど、整骨院と整体の違いが分からず、選び方を間違えてしまうケースが多く見られます。
この記事では、
- 整骨院と整体の違い
- 症状別のおすすめの選び方
- 堺市で後悔しない院選びのポイント
を、わかりやすく解説します。
コチラも読まれています➡保険適用で安心！堺市南区の腰痛・肩こり整骨院の選び方と施術ポイント
そもそも整骨院と整体の違いとは？
整骨院とは？
整骨院（接骨院）は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が在籍する施設です。
整骨院の特徴は以下の通りです。
- 国家資格者が施術
- 健康保険が使えるケースがある
- 捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰などのケガに対応
- 医療制度のルールに基づいた施術
つまり整骨院は、医療に近い位置づけの施設といえます。
整体とは？
整体は、民間資格・無資格でも開業できる施術です。
整体の特徴は、
- 資格制度が統一されていない
- 保険は使えない
- リラクゼーションや体のバランス調整が中心
- 店舗ごとに施術内容・考え方が大きく異なる
という点です。
整体がすべて悪いわけではありませんが、
施術の質は院や施術者によって差が大きいのが現実です。
【比較】整骨院と整体の違いをわかりやすく整理
| 項目 | 整骨院 | 整体 |
|---|---|---|
| 資格 | 国家資格（柔道整復師） | 民間資格・無資格 |
| 保険 | 条件付きで使用可能 | 使用不可 |
| 対応症状 | ケガ・痛み・不調 | 主に疲労・違和感 |
| 医療連携 | 可能 | 基本なし |
| 安心感 | 高い | 院による |
症状別｜あなたに合うのは整骨院？整体？
腰痛・ぎっくり腰の場合
おすすめ：整骨院
- ぎっくり腰
- 急な腰の痛み
- 動くと痛い腰痛
これらは、整骨院の得意分野です。
原因がはっきりしていれば、保険が使える場合もあります。
慢性的な腰痛でも、
骨盤や姿勢を含めて評価できる整骨院がおすすめです。
肩こり・首こり・頭痛の場合
おすすめ：整骨院（または自律神経ケアができる院）
単なる「疲れ」なら整体でも楽になることはあります。
しかし、
- 頭痛を伴う
- 寝ても改善しない
- デスクワークが原因
といったケースでは、姿勢・骨格・自律神経まで見られる整骨院の方が適しています。
産後の骨盤の歪み・体型崩れ
おすすめ：整骨院
産後の体は、
- 骨盤の開き
- 筋力低下
- 腰痛・恥骨痛
などが重なりやすい状態です。
体の状態を医学的に評価しながら施術できる整骨院の方が、
安全性・再発予防の面で安心です。
慢性的な疲れ・リラクゼーション目的
おすすめ：整体
- とにかくリラックスしたい
- 痛みはないが体が重い
こうした目的であれば、整体も選択肢になります。
ただし、痛みや不調がある場合は注意が必要です。
「保険が使えるか」で選んでいい？
堺市で整骨院を探している方の多くが、
「保険が使えるかどうか」で選ぼうとします。
しかし重要なのは、
保険が使えるかではなく、症状に合った施術かどうかです。
- 急性のケガ → 保険施術
- 慢性の不調・骨盤矯正 → 自費施術
これは整骨院側の都合ではなく、制度上のルールです。
きちんと説明してくれる整骨院は、信頼できる院といえます。
堺市で後悔しない整骨院・整体の選び方
① 症状の原因を説明してくれるか
良い院は、
「どこが悪いか」だけでなく
「なぜそうなったのか」を説明します。
② 通院のゴールを示してくれるか
- どれくらいで良くなるのか
- どの段階まで通うのか
が分かると、不安なく通えます。
③ 無理な勧誘がないか
- 高額な回数券をいきなりすすめない
- 選択肢を提示してくれる
こうした姿勢も大切です。
④ 通いやすい環境か
- 駅から近い
- 駐車場がある
- LINE予約ができる
など、続けやすさも重要なポイントです。
「整骨院か整体か」で迷ったら
迷ったときは、次の基準で考えてください。
- 痛み・不調がある → 整骨院
- 原因を知りたい → 整骨院
- 医療的な視点で見てほしい → 整骨院
- リラックス目的 → 整体
特に初めての場合は、
まず整骨院で体をチェックしてもらうのがおすすめです。
まとめ
堺市で整骨院と整体を選ぶ際に大切なのは、
「どちらが良いか」ではなく、
**「今の自分の症状に合っているか」**です。
- 整骨院：痛み・不調・原因改善
- 整体：疲労回復・リラクゼーション
この違いを理解して選ぶことで、
「思っていたのと違った…」という後悔を防げます。
堺市で整骨院や整体を探している方は、
ぜひ一度、ご自身の体の状態を正しく知るところから始めてみてください。
