「骨盤矯正って本当に効果あるの？」
「整骨院で受けるメリットって何？」

そんな疑問をお持ちの方に、堺市南区・泉ヶ丘駅前の『きぼう鍼灸整骨院』が、骨盤矯正の意味・効果・必要な頻度まで、わかりやすく解説いたします。

「なんとなく気になるけど、一歩踏み出せない…」という方も、ぜひ最後までお読みください。

1. 骨盤矯正ってなに？

骨盤矯正とは、身体の土台である「骨盤」のゆがみや傾きを整える施術です。日常生活での姿勢の崩れ、長時間の座り仕事、出産などが原因で、骨盤は少しずつズレてしまうことがあります。

このズレを放置すると、全身にさまざまな不調を引き起こすことも。

2. 骨盤の歪みで起こりうる不調

骨盤がズレると、以下のような症状が現れることがあります：

• 慢性的な肩こり・腰痛
• 冷え性・便秘・むくみ
• 下半身太り・お腹ポッコリ
• 生理不順や生理痛
• 足の左右差・疲れ・だるさ
• 頭痛・姿勢の悪化（猫背・反り腰）

「何をしても改善しない…」そんな悩みの原因が、実は骨盤にあるケースも少なくありません。

3. 骨盤矯正の4つのメリット

① 姿勢が整い、美しい立ち姿に

骨盤は姿勢の“土台”。ゆがみを整えることで、猫背や反り腰が改善し、自然と背筋が伸びた美しい姿勢になります。

② 肩こり・腰痛が軽くなる

骨盤のゆがみは、筋肉の緊張を生みやすく、それがコリや痛みにつながります。バランスを整えることで、血流や神経の通りが良くなり、慢性痛の改善が期待できます。

③ 冷え・むくみ・便秘の解消

骨盤の歪みが内臓や血管を圧迫すると、代謝や循環機能が低下します。矯正によってリンパや血流がスムーズになり、女性特有の悩みにもアプローチできます。

④ 体型改善・ダイエット効果も

ぽっこりお腹・O脚・X脚など、体のラインの崩れにも関係する骨盤のゆがみ。骨盤矯正は、内臓の位置を整え、くびれや美尻・美脚効果も期待される人気メニューです。

4. 施術内容と流れ

当院の骨盤矯正は、カウンセリングで原因を見極めた上で、手技を中心に筋肉と関節に優しくアプローチします。

施術例：

• 骨盤の前傾・後傾バランスの調整
• 股関節や腰周りの筋肉の緊張を緩和
• 背骨との連動性を高める手技
• 必要に応じてストレッチ指導も併用

「バキバキされるのが怖い…」という方にも配慮し、優しく安全な手技で施術しています。

5. こんな方に骨盤矯正はおすすめ

以下のようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

• 産後の腰痛や体型の崩れが気になる
• ダイエットしても下半身が痩せない
• 姿勢の悪さが気になる
• 疲れが抜けない・朝からだるい
• 脚がだるい、左右差がある
• デスクワークで腰や肩が常に重だるい

自覚症状がない方も、施術後に「こんなに違うの？」と驚かれることが多いですよ。

6. 通院頻度の目安は？

初期は週1〜2回ペースで通院し、骨盤が正しい位置に定着するまで継続するのがおすすめです。

1回の施術でも変化を実感される方は多いですが、日常生活でのクセによってすぐに元に戻ってしまうことも。

当院では、施術＋日常生活のアドバイス（セルフケア指導）も行い、根本的な改善を目指します。

7. 骨盤が歪む原因とは？

骨盤のゆがみは、特別な事故やケガがなくても、日常生活のクセや習慣で少しずつ進行していきます。以下のような行動に心当たりはありませんか？

• 📌 長時間のデスクワーク・スマホ操作
• 📌 脚を組む、片方の足に体重をかけて立つ
• 📌 バッグをいつも同じ肩で持つ
• 📌 運動不足や筋力低下
• 📌 妊娠・出産による骨盤の開き
• 📌 ハイヒールなど不安定な靴をよく履く

これらの習慣は、無意識のうちに骨盤の前傾・後傾・左右のズレを引き起こします。
そのまま放っておくと、姿勢や内臓、筋肉・関節にまで影響を及ぼし、不調やボディラインの乱れにつながっていくのです。

8. 他の整骨院との違い｜きぼう鍼灸整骨院の骨盤矯正はここが違う！

整骨院は数多くありますが、「どこでも同じ」と思われがち。
当院では、以下のような明確な強みと安心ポイントがあります。

✔ 国家資格を持つ施術者が対応

柔道整復師・鍼灸師の資格を持つスタッフが、医学的な知識と安全性に基づいた施術を行います。

✔ 丁寧なカウンセリングと検査

姿勢チェックや可動域検査などで原因を把握したうえで、一人ひとりに合わせた施術プランを作成します。

✔ ボキボキしないソフトな矯正

初めての方にも安心して受けていただけるよう、やさしくソフトな手技で骨盤を調整します。

✔ セルフケアまでサポート

施術だけでなく、日常でできるストレッチ・姿勢改善のアドバイスもLINEでお届けします。

✔ 医療機関と連携した安心体制

必要に応じて、内科・整形外科・美容クリニックとの連携も可能。症状に応じた統合的アプローチができるのも、当院ならではです。

9. よくある質問（FAQ）

Q1. 骨盤矯正って痛いですか？

A. いいえ、ご安心ください。当院の施術は、バキバキ音を鳴らすような強い矯正ではなく、やさしく筋肉と関節にアプローチするソフトな施術です。

Q2. どれくらいで効果を実感できますか？

A. 1回の施術でも「立ちやすくなった」「腰が軽い」と変化を感じる方が多いです。ただし、定着には複数回の通院がおすすめです。

Q3. 骨盤矯正って誰でも受けられますか？

A. 基本的にどなたでも可能ですが、妊娠中の方・重度の骨粗鬆症などがある方は事前にご相談ください。産後ケアも対応可能です。

Q4. 保険は使えますか？

A. 骨盤矯正自体は自費施術ですが、他の症状（腰痛など）と併用する場合は一部保険適用可能なケースもあります。まずはご相談ください。

Q5. 通う頻度の目安は？

A. 初期は週1〜2回のペースで、骨盤が定着した後は月1〜2回のメンテナンス通院が理想です。無理のないペースで提案いたします。

✅ ご予約・お問い合わせはこちらから

📱 LINEから24時間受付中！お気軽にご相談ください👇
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まとめ｜堺市で骨盤矯正なら「きぼう鍼灸整骨院」へ

骨盤矯正は、姿勢・不調・美容・体型のすべてに関係する「体の土台ケア」です。

堺市南区・泉ヶ丘駅すぐの「きぼう鍼灸整骨院」では、国家資格を持つ施術者が、あなたのお悩みに合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。

骨盤の歪みが気になる方は、ぜひ一度体験してみてください！