こんにちは！
堺市で延べ３万人以上リピートしたきぼう鍼灸整骨院です。

今日は産後が痩せにくい理由についてお伝えしていきます。

産後、体型がなかなか戻らないというお話よく聞きますよね。
産後痩せにくくなる原因は大きく4つあります。

1.筋力の低下

妊娠中は運動する機会が減るため筋肉量が低下します。
筋肉量が減ると代謝も落ちるので痩せにくいです。

2.骨盤の開き、歪み

骨盤は出産時に最大に開きます。骨盤が開いたまま、歪んだままだと体型を元に戻すのが難しくなります。

3.ホルモンバランスの変化

産後、プロラクチンが優位になります。プロラクチンは母乳の生成を促しますが、脂肪燃焼が進みにくいので痩せにくい原因になります。

4.ストレス

ストレスを感じると食欲を盛んにするホルモンが多く分泌され、食欲を抑えられなくなり暴食につながりやすくなります。

自分の体のことを理解してあげることが大切ですね。
正しい知識を知って無理なく、きれいになりましょう。

https://page.line.me/828maaps

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

きぼう鍼灸整骨院
～姿勢・自律神経・骨盤矯正～
住所：堺市南区竹城台1-1-2ショップタウン泉が丘2F
アクセス：泉北高速鉄道　泉ヶ丘駅徒歩１分
TEL：072-289-6080
営業時間：9：30～13：30　　16：00～20：00（最終受付19：30）
定休日：土曜午後・日祝
◆キッズルーム有
◆延べ３万人以上リピートしたスゴ腕スタッフのみ在籍！
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください　(^^）
https://www.ekiten.jp/shop_63260593/